社會在走，防護力要有！

準備跟病毒共存的時期，除了勤洗手、噴灑酒精做好基本防護之外，透過天然植物精油輔助抗菌、防病毒、預防呼吸道染病，減少後續發炎、抗氧化都能有所助益。許多精油具備淨化空氣與居家環境的特性，有助於抗菌並增強身體的免疫力，有些更具有舒緩不適症狀、強化呼吸系統的能量，伴隨紓壓放鬆的香氣，為我們的健康防護再加碼！

呼吸淨化複方精油－使用藍膠尤加利、薄荷、茶樹、百里香等有效調理呼吸系統，淨化及防護，搭配玫瑰天竺葵與依蘭依蘭，清新宜人的氣味，保持呼吸道暢通並放鬆情緒

依蘭依蘭精油－具有鎮靜作用能緩和呼吸急促及心跳過快的狀況，透過皮膚塗抹或吸聞依蘭依蘭精油後可減輕焦慮沮喪使人歡愉，幫助減輕壓力，並增強自信心。在原產地的人們，會將依蘭依蘭搗成糊狀，作為哮喘時的吸入劑。

甜橙精油－甜橙精油能預防感冒，對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能夠降低高血壓，降低呼吸急促及心跳過快的情況。除了舒緩緊張、焦慮之外，甜橙精油能讓壓力在舒服的睡眠中得到極大化的釋放。

玫瑰天竺葵精油－可以淨化黏膜組織、刺激淋巴系統以避免感染，排除廢物，也能強化循環系統，使循環系統更通暢。也是神經系統的補藥，可以平衡焦慮、沮喪、提振情緒。適合容易想很多、常常過度擔心或緊張的人使用。

歐薄荷精油－能減緩消化系統與呼吸系統的不適，讓身體細胞整體活化減輕感冒和流行性感冒症狀。溫暖和激勵特質可以溫暖身體、提振情緒、促進流汗達成自然退燒的效果。特別適合生活遲滯不動，或是常感到身體沉重的人。

高地薰衣草精油－高地薰衣草精油是用途最廣泛的精油。可以緩和緊張情緒，調整心靈、精神、身體、情緒和肌膚的平衡。能夠強健神經與免疫力，減緩氣喘、支氣管炎、黏膜發炎、感冒....呼吸道不適的症狀，並預防感染。也是"各種疑難雜症的急用油"

野馬鬱蘭精油－被譽為「超級精油」的野馬鬱蘭精油，帶有強烈的草本香氣，具有強大的淨化效果。由於野馬鬱蘭精油當中含有高含量的「香芹酚」，小小一滴便能提升肌膚與身體對環境傷害的保護力。舒緩流感、呼吸道以及頭痛不適。

百里香精油－百里香精油能同時活化精神與肉體，而且抗菌效果相當優秀。當身體感到抵抗力變差時，或是最近常有流行性感冒時，可使用百里香精油來泡澡，抑制各種不適症狀；也可用於書房與辦公室內，利用其消毒與打造清新的空氣品質。

茶樹精油－可以強力的激勵免疫系統，是標準"預防勝於治療"的精油。能夠幫助病毒感染後的虛弱狀態，讓身體在恢復階段增添活力。神經衰弱的情況時，也可以運用茶樹精油來穩定神經，鼓舞低迷的情緒。對於敏感脆弱、軟弱疲憊的人，尤其有幫助。

藍膠尤加利精油－藍膠尤加利比起澳洲尤加利，較為強烈。澳洲原住民很早以前就知道焚燒尤加利樹來驅蟲、清潔環境。由於這種樹的快速生長，它已成為尤加利樹精油中種植最廣泛的尤加利樹。 其中桉油醇的含量為各品種尤加利當中數一數二，是呼吸道的好幫手。

肉桂皮精油－肉桂皮精油為能夠治療多種感染的強大精油之一，根據研究發現，肉桂皮精油具有抑制大腸桿菌、金色葡萄球菌、枯草芽孢桿菌等多種細菌的能力。由於肉桂皮精油含有高濃度的肉桂醛，需採低濃度使用，因此建議使用前可先與基底油調和，以避免肌膚刺激。

可以隨身攜帶的呼吸淨化滾珠精油，使用方法很多，怎麼用怎麼行。無疑是生活緊繃、壓力龐大的現代人，居家或外出皆不可或缺的療癒好物！

1. 嗅聞法：將精油倒在掌心3-5滴，雙手輕柔微搓將精油溫熱，雙手置於臉部前方，雙眼閉起，深呼吸3次。
2. 塗抹法：滾珠精油適合塗在脈搏跳動處，如果是需要鎮靜舒緩，或是舒緩肌肉緊繃的時候，就直接塗在肌膚處。

不管是呼吸不順暢、或是思緒不清晰、頭暈、頭疼等突如其來的不適，不妨拿出來聞一聞。也有你想不到的效果唷

覓思小貼士

精油保存方式:

1.精油應裝在深色玻璃材質的阻光瓶中，並存放於木盒或陰暗處，避免日光直射及遠離熱源。

2.應避免精油滴管直接接觸皮膚，否則容易滋生細菌導致變質。

使用禁忌：

1.芳香療法在台灣僅可視為輔助性療法。精油不是藥品，不能取代正統醫療，身體有病痛時，請至正規醫療機構接受治療。

2.請勿將精油直接塗抹於皮膚以及黏膜處(請洽詢專業芳療師)，若不慎誤入眼睛、耳朵等敏感部位，塗抹大量植物油於敏感部位稀釋濃度(若仍感到不適，請至醫院諮詢醫師)。

3使用前請務必先做過敏測試，精油與植物油調和稀釋後，塗抹於耳後、手腕內或是手肘彎曲處，觀察一日是否有紅腫或不舒服感。

4.使用具有光敏性的精油(例如: 甜橙、葡萄柚…等柑橘類精油)後，應避免曝曬於陽光下，否則肌膚吸收紫外線後，易灼傷或變黑。